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Le blog de Renaud

Programme de fin d'année 2010 : Marche Nordique & Acc. Running

26 Mai 2010 , Rédigé par Renaud

MARCHE NORDIQUE :

 

Marcheur Col St Bonnet

Marche Nordique du 29/05/2010 au Col de St Bonnet : Début d'une longue ascension...!

 

- Mercredi 2 juin : Rdv 9h30 au centre Aéré de Pommier

- Samedi 5 juin : Rdv 9h00 au Lac d'Anse ou départ commun de Belleville à 8h30 précise (parking Gardent)

 

 

- Mercredi 9 juin : Rdv 9h30 au bois de Laye à St Georges

- Samedi 12 juin : Rdv 9h00 à l'Aérodrome de Pizay (St Jean d'Ardières)

 

- Mercredi 16 juin : Rdv 9h30 au Foyer Rural à Liergues (rue du chateau de l'Eclair)
- Samedi 19 juin : Rdv 9h00 au Foyer Rural à Liergues (rue du chateau de l'Eclair) ou départ commun de Belleville à 8h30

 

 

- Mercredi 23 juin : Rdv 9h30 au bois de Laye à St Georges

- Samedi 26 juin : Rdv 9h00 au bois de Laye à St Georges ou départ Commun de Belleville à 8h40.

 

 

- Mercredi 30 juin : Rdv 9h30 au parking Gardent à Belleville (à coté du parking de la Piscine)

- Samedi 3 juillet : Dernière sortie "Marche Nordique" au Col de Crie (Monsols). Parcours de 14km avec 700m D+ !!

      => Rdv 9h00 au Col de Crie

      => Rdv 8h30 précise au parking de la piscine à Belleville

      => Prévoir pique nique!!

 

 

- Mercredi 7 juillet : Rdv 9h30 au bois de Laye à St Georges

- Samedi 10 juillet : Départ du Coach en Vacances !!!

 

 

 ACC. RUNING :

 

Photo0281

 Séance running du 20/05/2010 au stade Armand Chouffet   

 

- Mardi 1 juin : Stade Jean le Mouton (Intermittent court)

- Jeudi 3 juin : Stade Jean le Mouton ( Volume) 

 

- Mardi 8 juin : "Sortie Longue" au centre Aéré de Pommier à 18h00 ou départ commun à 17h30 au Stade Jean le Mouton

- Jeudi 10 juin : Stade jean le Mouton (Spécifique)

 

 

- Mardi 15 juin : Stade Jean le Mouton ( à définir... en fonction de l'humeur du Coach ;-)

- jeudi 17 juin : "Fartleck" au bois de Laye à St Georges, Rdv 18h00 au bois de Laye ou départ commun à 17h30 au stade Jean le Mouton

 

  

- Mardi 22 juin : Stade Jean le Mouton (Test VMA)

- Jeudi 24 juin : Stade Jean le Mouton (...)

 

- Mardi 29 juin : "Sortie Trail" au Col de St Bonnet

- Jeudi 1 juillet : Stade Jean le Mouton (...)

 

- Mardi 6 juillet : Stade Jean le Mouton (Jeux de courses)

- Jeudi 8 juillet : Cloture de l'année 2009/2010 : Jeux Athlétiques, barbecue, séance photos/vidéos

 

 

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