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Le blog de Renaud

Lieu de rendez-vous Marche Nordique

26 Octobre 2009 , Rédigé par Renaud

- Mercredi 28 octobre 09 : RDV 9h30 au bois de Laye (St Georges) - Samedi 31 octobre 09 : RDV 9h00 au centre aérer de Pommier (chemin de St Jean), ou départ commun de Belleville du parking Gardent à 8h30 précise! - Mercredi 3 novembre 09 : RDV 9h30 au...

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Coupe vent CAS !

22 Octobre 2009 , Rédigé par Renaud

Comme convenu, voici en image, vos futurs coupe-vents !!... Reste plus qu'a choisir le coloris! Alors tous à vos claviers pour laisser un petit commentaire sur votre couleur préférée!! (cliquer sur "ecrire un commentaire" situé en bas à droite de l'article)...

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Semaine de Remise en forme à Courchevel

19 Octobre 2009 , Rédigé par Renaud

L a ligue Rhône Alpes d'Athlétisme, ont signé un nouvelle accord avec le magnifique hôtel le Chabichou (http://www.chabichou-courchevel.com). Nous vous proposons des semaines bien être et remise en forme Athlé Santé ouvert à tous nos adhérents mais aussi...

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Quelques Runners à la course des 9 clochers...

12 Octobre 2009 , Rédigé par Renaud

Ils n'ont pas pris la course la plus facile pour commencer la saison... Ils étaient 4 du groupe "CAS" à prendre le départ de la course des 5 clochers : 11km en passant par St Jean des Vignes, Belmont, Lozanne et Chazay. Autant dire, un parcours sélectif...

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Informations pour les Marcheurs

1 Octobre 2009 , Rédigé par Renaud

- Mercredi 7 octobre : RDV 9h30 au plan d'eau du Colombier à Anse - Samedi 10 octobre : RDV 9h00 à l'aérodrome de Pizay (St Jean d'Ardières) - Mercredi 14 octobre : RDV 9h30 au Bois de Laye (St Georges) - Samedi 17 octobre : Marche Nordique spéciale à...

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Informations pour les Runners

1 Octobre 2009 , Rédigé par Renaud

J'ai l'honneur d'informer aux coureurs qu'une "petite semaine" d'entraînement s'éffectura mi-octobre... Je vous propose donc, le Mardi 20 octobre un test VMA et le Jeudi 22 octobre un footing long. La préparation du 12km du beaujolais s'intensifie..!!!...

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