Stage en Drôme du 30 octobre au 1er novembre 2015

Bonjour à  tous,
 
Cette annnée, nous vous proposons un stage d'un week end à Buis les Baronnies du vendredi 30 octobre au dimanche 1er novembre 2015.

Vous serez encadrés tout au long du séjour par les Coach Athlé Santé de la Ligue Rhône Alpes.

Voici une présentation du séjour :

Programme :

Vendredi

 -  Pilates                        17h00-17h45 (initiation)
                                       18h00-18h45 (initiation)

 - Marche Nordique      17h00-18h00 
 - Trail                            17h00-18h00
 - Athléforme                 17h00-18h00 (condition physique dynamique sans matériel)

19h30 : Dîner

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Samedi

7h30 - 8h30 : Petit déjeuner

Activité au choix : 

 - Marche nordique         9h30-11h30 (initiation)
 - Trail                               9h30-11h30  (travail technique)
 - Athléforme                   9h30-11h30 (remise en forme et condition physique )

12h30 : Déjeuner 

Spartan Race ⓒ : course à obstacles ludique
Stretching

19h30 : Dîner
 

21h00 : Soirée des Régions

Moment de convivialité, autour de vos spécialités et boissons locales.
A chacun son bon coeur, sans aucune obligation ! 

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Dimanche 

7h30-8h30 : Petit Déjeuner 

Activité au choix : 

 - Marche Nordique      9h00-12h00 (sortie longue)
 - Trail                           9h00-12h00 (sortie longue)

12h30 : Déjeuner
14h00 : Fin de stage 

TARIF :

 Prix/personne 

3 jours/2 nuits en pension complète :

209 €/ pers (licencé FFA)

229 €/ pers (grand public)

 Le prix comprend 

 - L'hébergement en chambre ou chalet

 - La pension complète (dîner du vendredi au déjeuner du dimanche)

 - L'encadrement professionel

 - L'accès à toutes les activités proposées

 - Linge de lit fourni

 Le prix ne comprend pas 

 - Le transport A/R de votre domicile au lieu du stage

 - Les assurances individuelles 

 - Les dépenses personnelles

 - Le kit linge de toilette à 8 €

BULLETIN DE RESERVATION :

 https://mon-partage.fr/f/Y2SZPsQG/  (le remettre à votre coach)

Site internet :

 http://www.sport-et-vitalite.fr/128-stage-spartan-race.html